Guía para el Bienestar y la felicidad

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¿Cuál es la idea y que vas a encontrar en la Guía?

  • En esta guía vas encontrar Teoría, Herramientas, ejercicios y mantras.
  • Sobre: Emociones, Pensamientos, hábitos y acción, Mindfulness, Resilencia y Autoestima.
  • La idea de la guía es que puedas aprender sobre estos temas y tengas herramientas, ejercicios y mantras para llevarlos a la práctica.
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